Workout with Small Ball or cushion

ב-30 דקות של אימון נעבוד על כל הגוף. כל מה שתצטרכי זה כדור פילאטיס קטן או כרית קטנה. ההדרכה מותאמת לרמות שונות, כל אחת תוכל להינות ממנה.

In this 30 Minute Workout we will work the whole body. All you need is a small pilates ball or a cushion/pillow. I give modifications and progressions throughout the workout making this
a great workout for all levels

הסרט הזה באנגלית/this video is in english

15.00

זמן אספקה

מיידי בשעות 9:00-18:00

אביזרים נדרשים

כדור אוברבול, כרית קטנה

אורך הסרטון

35 דקות

נשים בלבד

כן

הצטרפי להדרכות למייל