תרגילי שיווי משקל למתחילות

הסרטון הבא מיועד לכל אישה שמעוניינת לשפר את שיווי המשקל שלה בטווח הקצר והארוך.
תרגול שיווי משקל נחוץ לנו מאוד. הוא מחזק את שרירי הליבה, משפר את המערכות השונות בגוף האחראיות על שיווי המשקל ובכך משפר את איכות החיים.
שיווי משקל טוב, בין היתר, גם מונע נפילות ופציעות הנגרמות מנפילה.
אני ממליצה לכל אישה לתרגל, להתייצב ולהתחזק!

10.00

הצטרפי להדרכות למייל