מזרן התעמלות + כדור אוברבול + קוביית יוגה + תכנית אימון לחודשיים לחיזוק והעצמה עם תרגילי יוגלאטיס
היי מתעמלות יקרות,
אני אוהבת ספורט כל כך – ולא בגלל שאני אוהבת לסבול 🙂 אלא בגלל שאני התמכרתי לזה!
תחילת דרכי הייתה קשה ומורכבת אך לאחר כמה שיעורים הרגשתי שגופי מתמלא אנרגיות חדשות שלא היו קיימות בי קודם .
אני מציעה לך פה בסרטונים להתקדם ופשוט להתמכר לספורט
מחיר משתלם במיוחד כולל אביזרים!!
יש לבצע אימון אחד ביומיים למשך חודשיים, כל אימון 4 פעמים בסך הכל.
הסדרה כוללת:
עבודה על הרגליים ומציאת נקודת שיווי משקל ויציבות, לחיזוק ושחרור.
תרגילי יוגלאטיס לחיטוב הישבן והקור.
שיפור ההפרדה בין החוליות, הגמישות ובריאות העצם.
יוגה ויניאסה, חיזוק העצם.
סדרת תרגילים עם טוויסטים שמטרתם לאתגר ולשחרר את הגוף והנפש.
