סדרת מתיחות לניידות וגמישות

גלי על תרגילים של גמישות ותזוזה שבסופו של דבר יביאו אותך למצב בו את מסוגלת לעזות שפגט. סדרת תרגילים של מתיחות לשחרור אזור הרגליים.

Flow through a series of stretches that will open up your entire leg area.

Discover how flexibility and mobility will bring you to doing the splits.

 

 

15.00

אורך הסרטון

60

אביזרים נדרשים

כדור אוברבול, מזרן, קוביית יוגה, רצועת יוגה

נשים בלבד

כן

הצטרפי להדרכות למייל