תכנית אימון שבועית - יוגה נשית + מזרן התעמלות

סדרת הדרכות וידאו, 5 אימונים שעלייך לבצע אחת ליומיים במשך חודשיים. לא יקח לך הרבה זמן להרגיש את השינוי בהרגשה ובתפקוד שלך.

בנוסף למזרן התעמלות הסדרה כוללת:

  • אימון לחיזוק ושיקום רצפת אגן לנשים שסובלות מצניחות ודליפות.
  • שחרור כתפיים צוואר ושכמות
  • חיזוק רגליים גב ובטן
  • הגמשה של כל הגוף .
  • עבודה עמוקה ושקטה
  • בעיות גב לנשים בהיריון ולאחר לידה או עם פריצות או בלט דיסק, וסתם לנשים שיושבות הרבה שעות.

148.00

20.00
20.00
16.00
20.00
20.00
52.00
מזרן

יכול להיות באחד מהצבעים :שחור אדום וכחול.