תכנית אימון שבועית - יוגה נשית + מזרן התעמלות

סדרת הדרכות וידאו, 5 אימונים שעלייך לבצע אחת ליומיים במשך חודשיים. לא יקח לך הרבה זמן להרגיש את השינוי בהרגשה ובתפקוד שלך.

בנוסף למזרן התעמלות הסדרה כוללת:

אימון לחיזוק ושיקום רצפת אגן לנשים שסובלות מצניחות ודליפות.
שחרור כתפיים צוואר ושכמות
חיזוק רגליים גב ובטן
הגמשה של כל הגוף .
עבודה עמוקה ושקטה
בעיות גב לנשים בהיריון ולאחר לידה או עם פריצות או בלט דיסק, וסתם לנשים שיושבות הרבה שעות.

₪148.00