בנייה וחיזוק העצם

בואי לבנות מסת עצם ולהעצים את כוח השרירים. ואת הגמישות והניידות שלך. שיעור חזק! מונע אוסטרופורוזיס. לשיעור הזה תצטרכי כִּיסֵא. משקולות. כדור קטן ובלוק יוגה

15.00

אורך הסרטון

60

אביזרים נדרשים

כדור אוברבול, כסא, מזרן, מקל מטאטא, משקולות, קוביית יוגה

נשים בלבד

כן

הצטרפי להדרכות למייל