בודיפאוור עם מגבת ג'

בשיעור הזה אלמד אותך איך להשתמש במשקל גופך לאימון כולל לפי אזורים שונים בגוף, עם דגש על השרירים הפנימיים של הירכיים.

תצטרכי: 2 מגבות ושני משקולות יד

15.00

אורך הסרטון

60

אביזרים נדרשים

מגבת, מזרן, משקולות

נשים בלבד

כן

הצטרפי להדרכות למייל